使用可穿戴设备来保持婴儿健康

如果一名举重运动员怀孕了，她可能会得到一些相互矛盾的医疗建议，关于她在健身房能安全举起多少东西。一位医生可能会说，她的体重不应该超过90磅。另一种情况可能是25岁。还有人可能建议她完全停止锻炼。

当涉及到运动时，医生们的观点大相径庭怀孕因为对孕妇健身的研究一直很少。但随着新的研究，呼兰 - 副教授与西弗吉尼亚大学医学院 - 使用可穿戴技术来填补知识差距。“在怀孕期间没有许多研究锻炼，”罗文，一种无畏医生，WVU医学。“这在很大程度上是由于机构审查委员会不想批准由于风险批准的研究。然而，回顾性研究表明运动对孕妇有很大的好处。”

罗文研究的中心设备叫做“whoop”，是戴在手腕上的。每秒60次，它收集穿戴者的静息心率、心率变异性、呼吸频率和睡眠数据。WHOOP检测心率变异性的能力使它有别于其他设备，例如FitBit．

据研究人员的知识，本研究是第一个使用可穿戴设备来监测怀孕之前的心率数据的才能监控心率数据。

了解一个人的心率随时间的变化可以了解她的健康状况。“假设你坐在那里，每分钟心跳60次，”罗文说。“你的心脏不是每秒钟跳动一次。可能是1.5秒，然后是0.7秒，然后是0.8秒。”

一般来说，一个人的心率变化越多，她的状态就越好。

怀孕并不一定意味着健康下降

该研究团队向试图怀孕的妇女提供了WhoOP设备，包括来自WVU OB / Gyn诊所和当地社区的患者。“通过招募锻炼的女性，我们使变量怀孕而不是招募孕妇然后添加练习，”罗文说。

研究人员分析了12名参与者的相关数据，这些参与者后来都生过孩子。
他们继续仔细审查数据。但到目前为止，初步结果表明，整体而言，在分娩后，研究中的女性更好地造成了更好的形状。

平均而言，参与者的心率变异性均下降。然而，它再次拍摄，一旦他们送他们的婴儿就会被击中。它在六周产后期间保持寿命升高。“在非怀孕用户中使用WHOOP的研究表明，心率变化是健身的标志，”罗文说。“因此，这可能表明在怀孕期间发生的健身增益。轶事，这已经过去建议。随着该数据进一步分析，我们可能会看到它的生理标志表明这是真实的。”

数据还表明，随着预产期的临近，参与者的静息心率会变差。但在这些妇女分娩后，她们的静息心率迅速提高。事实上，参与者在分娩后的静息心率比怀孕前更好。她们的静息心率在分娩六周后继续改善。

“许多女运动员都关注怀孕期间健身旅程的进步或缺乏，”WVU儿科心理学家和研究团队成员Jenna Wallace表示。“我们收集的数据可以帮助产科医生鼓励和引导他们怀孕的患者，并为女运动员提供安心，他们在这个重要阶段优先考虑他们婴儿的幸福。”

该研究团队还包括妇产科护士和试管婴儿协调员凯伦·梅里曼(Karen Merryman)，以及公共卫生学院(School of Public Health)的生物统计学家克丽斯塔·莉莉(Christa Lilly)。

WVU妇产科部门资助了25,000美元的项目，西弗吉尼亚州的临床和翻译科学研究所为该研究提供了统计数据。“在呐喊，我们与世界上一些最佳运动员合作，我们不断推动人类绩效的界限，”霍普斯议员副总裁Kristen Holmes说。“与此同时，我们的目标是帮助所有背景的人们监控他们的健康状况，这样他们就可以了解他们身体的生理变化，看看它是如何影响他们的日常生活。”

通过预测预防

虽然研究人员最初计划将这个项目作为一个试点研究，但罗文认为它产生的数据将导致对这个主题的额外研究。他指出，未来的研究可以集中在那些在怀孕前久坐但在怀孕期间锻炼的女性身上。

研究人员还可以探究女性的心率变异性或静息心率是否会在分娩前几天甚至一周发生变化。他说:“我认为，如果我们能够预测分娩，那将是绝对令人震惊的。”

对于有早产史的患者，这样的预测可以帮助她的医生进行干预，使足月分娩的可能性更大。

保持妈妈和婴儿活着

据美国疾病控制和预防中心报告，2019年，美国出生的婴儿中有十分之一是早产。自2015年以来，这一比例每年都在上升。早产会带来严重的后果。早产儿更有可能经历喂养困难、发育迟缓以及听力、视力和呼吸问题。

正如早产在美国很常见一样，剖腹产的情况更为普遍。根据美国疾病控制与预防中心的数据，2018年，31.9%的分娩是通过剖腹产完成的。这是所有发达国家中剖腹产率最高的国家之一。

如果一个女人有一个C系列，那么她的交付后恢复不仅更长，而且她感染的风险，血栓，产后出血和其他并发症都更高。她也更有可能死。

美国是发达国家中产妇死亡率最高的国家之一:根据疾病预防控制中心的数据，每10万活产有17.3人死亡。

像WHOOP这样的技术有可能改善这些风险因素。“这项开创性的研究是第一步，突显了文献中关于孕妇运动处方的巨大空白，”霍姆斯说。“WHOOP数据能够表明，怀孕极大地影响诸如静息心率、心率变异性和恢复能力等事情。WHOOP的研究不仅帮助孕妇了解自己在每个三个月的健康状况，还强化了一个概念，即健康的怀孕，在运动方面，并不是万能的。”

但是这个项目揭示的不仅仅与孕妇和她们的医生有关。它也与婴儿的出生有关。降低孕妇的健康风险可以提高她的孩子健康出生、成为健康儿童和成长为健康成人的几率。

例如，如果一名妇女在怀孕期间患有糖尿病和超重，她的孩子在成年后更有可能患糖尿病和超重。“我做了一个关于孕期锻炼的演讲，我一开始就说，‘我们一直在寻找降低孕期高血压、妊娠糖尿病、剖腹产率、肩难产、吸烟和吸毒的方法，我将用接下来的45分钟来说服你们，所有这些预防措施都是免费的，几乎所有病人都可以得到。”“然后，我就如何通过锻炼来减少这些症状提出了自己的观点。”