“我们对如何使用手机等技术感兴趣应用程序弗林德斯大学关爱未来研究所的首席研究员贾斯敏·彼得森说:“在禁闭期间可以为人们提供锻炼身体的机会，以及人们的心理状态可能会如何影响这一点。”“对人们来说，在封锁期间保持活跃很重要，特别是如果他们的心理健康或自我动机在疫情期间受到封锁影响的话。”
澳大利亚一半以上的成年人不够活跃，不符合当前的指导方针(澳大利亚卫生和福利研究所，2020年)。“我们知道，关闭室内和室外体育设施、取消体育比赛、隔离、保持社交距离和旅行限制正在影响我们的体育活动，因此需要采取紧急措施来解决这一问题。”
弗林德斯大学的研究发现，在全国在线调查的408名澳大利亚成年人（80%为女性）中，超过一半（53%）的人报告说他们的体力活动相应减少，而只有24%的人报告说他们的活动有所增加。他们在进入禁闭期前的健康状况与随后的社会支持网络进行了比较心理健康以及在2020年4月至5月封锁期间开始使用商业体育活动应用程序的动机。
社会支持(来自家庭、社交媒体等)、自我效能(个人对自己进行体育活动的能力的信念)和动机对受访者看到体育活动的价值至关重要，使他们更有可能在封锁期间使用应用程序。
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最常用的应用程序是Strava（23%），Fitbit(16%)和Garmin（10%）。大部分参与者表示每周使用他们的应用程序7次（35%），其次是5次（13%）和3次（13%）。在应用程序用户中，54%的人表示他们当前使用的体育活动应用程序有特定于应用程序的社区，其中55%的人表示参与了社区。此外，大多数应用程序用户（83%）参与与体育活动相关的现有社交网络平台。
据报道，参与者在运动期间参与的主要体育活动类型新型冠状病毒肺炎“禁闭”包括步行(43.5%)、跑步(19.0%)、在家锻炼(16.1%)、瑜伽/普拉提(6.0%)、骑车(5.6%)和力量训练(3.1%)。因此，研究人员建议使用体育活动应用程序进行干预，以增加社会支持、自我效能和自主动机，以支持在疫情期间进行体育活动。
健康心理学副教授伊万卡·普里查德(Ivanka Prichard)是发表在《美国疾病控制与预防》杂志上的这篇论文的资深作者，她说:“商业体育活动应用程序是可获得的，价格合理，而且在疫情期间人们可以很容易地保持体育活动，因此应该推广和鼓励使用这些应用程序。运动与锻炼心理学. “如果报告的在新冠病毒-19锁定期间体力活动的减少有助于提高健康水平抑郁症，焦虑，并强调，在流感大流行期间，干预措施的设计必须支持参与体育活动，以促进积极的身心健康结果，”她说。
资料来源：弗林德斯大学
