虚拟现实采取锻炼的“工作”

当锻炼《英国健康心理学杂志》上的一篇论文显示，当人们沉浸在音乐和计算机模拟的环境中时，他们会感觉更好。伦敦布鲁内尔大学和埃克塞特大学与虚拟健身游戏开发商VirZOOM合作，研究虚拟现实如何增加乐趣，帮助人们失去“锻炼意识”。

在一个受控实验中，在运动自行车上有24个志愿者，体验VR.与没有VR或音乐的控制条件相比，音乐提高了26.4%的感知乐趣。与单纯的音乐相比，VR与音乐的结合提高了17.5%的乐趣。

布鲁内尔大学的科斯塔斯·卡拉乔吉斯教授说:“与单纯的音乐或控制条件相比，将虚拟现实与音乐结合起来能够提高与运动相关的愉悦感，这非常令人惊讶。”“我们的研究结果表明，将虚拟现实技术与音乐相结合，可以让人们在家中更积极地锻炼身体。”

在首批显示虚拟现实让锻炼更有趣的研究中，志愿者们一边听肖恩·蒙德斯的《没有什么能阻止我》，一边戴着虚拟现实头盔在法国的虚拟乡村骑行。

“举办的虚拟世界和沉浸式技术景观减少了锻炼者的精神带宽，由沉浸式技术提供的虚拟世界和音量，”埃克塞特·乔纳森·鸟博士杰纳森博士说。“参与者似乎彻底享受虚拟现实运动，享受让人们更有可能坚持常规。”

享受分数。

资料来源:伦敦布鲁内尔大学

研究人员测量了骑自行车的人的感觉良好因素——他们在运动前、运动中和运动后的感觉，他们的注意力——他们是向内还是向外关注虚拟环境，以及他们有多喜欢运动。他们还监测心率变异性和感觉到的运动量。

由于VR设备的售价不到200英镑，该团队呼吁对其公共健康益处进行更多研究，尤其是在许多人因为封锁而被困在室内的情况下。VirZOOM的Eric Janszen说:“客户告诉我们，用VR锻炼有助于他们期待锻炼，鼓励他们坚持更长时间。”“他们想看看下一座山那边有什么，或者去下一个门。‘工作’实际上是从‘锻炼’中剥离出来的，因为这项技术是如此沉浸和吸引注意力。”

“它可以在你自己的家外到达你的方式，即使你坚定地陷入困境，”鸟博士补充道。“这是一种运动逃避。”